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2007-01-03 一鍋三菜/火腿菜飯：黃景龍/于美人 ~ 01/03 生活好自在 (235) (0)
2007-01-03 1/3 料理對決主題：如何做出薑汁不辣、燒肉不老的薑汁燒肉？Rebecca vs TOKU (63) (0)
2007-01-03 蘋果煨元蹄 (156) (0)
2007-01-02 椎茸金三角：程安琪 ~ 01/02 生活好自在 (233) (0)
2007-01-02 1/2 料理對決主題： 暖呼呼！！給家人來一碗補氣活血的燒酒雞！黃景龍 vs 陳力榮 (54) (0)
2007-01-01 阿基師偷呷步 12/25~12/29→自製裝飾巧克力片/八寶粥做甜年糕/香菇蒂做素XO醬/輕鬆切末法 / (573) (0)
2007-01-01 美食鳳味 01/01~01/05 ~ 鳳梨豬腳 / 香汁魚排/菜脯炒粿條/苔香薯餅/蝸牛風麻糬起司/綜合海鮮甘蔗鍋/太陽蒸蛋/啫啫雞煲 (161) (0)
2007-01-01 1/1 料理對決主題：如何做出鬆軟有味的蘿蔔糕 楊文華 vs Maggie (98) (0)
2007-01-01 蔣公獅子頭：嚴裘麗 ~ 01/01 生活好自在 (396) (0)
2006-12-31 素肉燥 (561) (0)
2006-12-31 蘇式煎餅 (44) (0)
2006-12-31 肉燥麵 & 肉燥滷肉飯 (1404) (0)
2006-12-29 阿基師料理補習班-改造菜單【扁食】 (3473) (0)
2006-12-29 阿基師料理補習班-改造菜單【肉燥飯】 (7060) (0)
2006-12-29 韓式烤肉【韓式料理】： 姜育花 ~ 12/29 生活好自在 (1343) (0)
2006-12-28 12/28 料理對決主題： 如何做出花生軟綿 、 肉質 Q 嫩花生豬腳 (173) (0)
2006-12-28 橙汁麵包捲 ： 孟兆慶 ~ 12/28 生活好自在 (725) (0)
2006-12-27 12/27 料理對決主題： 麻婆豆腐 (33) (0)
2006-12-27 豪華壽喜燒 ： 陳明揚 ~ 12/27 生活好自在 (43) (0)
2006-12-26 12/26 料理對決主題： 如何做出蛤蜊鮮美 、絲瓜不變黑的蛤蜊絲瓜 (226) (0)
2006-12-26 一魚兩吃：程安琪 ~ 12/26 生活好自在 (183) (0)
2006-12-25 美食鳳味 12/25~12/29→香蔥烤雞/紅辣煎魚/暖身枸杞鰻/韓式炒年糕/烏魚卵義大利麵/巴西吉利球/寒天黑豆羊羹/日式烤年糕紅豆湯 (62) (0)
2006-12-25 阿基師偷呷步 12/18~12/22→快速自製照燒醬/隔夜魚肉做蒸蛋/乾硬的吐司做白糖吐司/烤出脆皮的冷凍披薩/四神湯加湯不走味 (935) (0)
2006-12-25 12/25 料理對決主題： 如何做出粉絲不結球、湯汁恰到好處的螞蟻上樹？ (61) (0)
2006-12-25 耶誕套餐： 陳明烽 ~ 12/25 生活好自在 (54) (0)
2006-12-22 客家冬至團員盅：陳晴偉 ~ 12/22 生活好自在 (33) (0)
2006-12-22 12/22 料理對決主題： 如何做出外皮金黃酥脆、不露餡的「可樂餅」 ？ (131) (0)
2006-12-21 桂圓核桃蛋糕 ：孟兆慶 ~ 12/21 生活好自在 (1240) (0)
2006-12-21 12/21 料理對決主題：如何做出嚼勁Q嫩、甜而不膩的冬至湯圓？ (66) (0)
2006-12-20 12/20 料理對決主題： 如何做出鮮嫩多汁的牛排料理第二彈 (53) (0)
2006-12-20 雙冬炒肉片 ： 程安琪 ~12/20 生活好自在 (51) (0)
2006-12-19 泰式咖哩雞肉： 吳恩文 ~ 12/19 生活好自在 (70) (0)
2006-12-19 12/19 料理對決主題： 如何做出不乾澀 、 又入味的粉蒸排骨 (69) (0)
2006-12-18 美食鳳味 12/18~12/22→聖誕舞曲/洋蔥山藥盅/香煎鰆魚/開心紅麴冬瓜/印尼炸雞/酒香龍蝦南瓜盅/黑松露薄片和牛/烏棗燉雞湯 (41) (0)
2006-12-18 阿基師偷呷步 12/11~12/15→冷凍羊肉爐加水不味/火鍋湯底做鹹粥/餛飩皮做蝦餅/海帶根去腥法/輕鬆做出香Q魚丸 (1758) (0)
2006-12-18 煙燻豬腳 ： 何麗玲 ~ 12/18 生活好自在 (159) (0)
2006-12-18 12/18 料理對決主題：如何做出酸甜適中、蝦仁爽脆的鳳梨蝦球 (40) (0)
2006-12-15 12/15 料理對決主題： 如何做出嫩而不油膩的『梅干扣肉』 (201) (0)
2006-12-14 12/14 料理對決主題： 如何做出醬汁鹹淡適中、蛋液滑嫩順口的親子丼 (34) (0)
2006-12-13 12/13 料理對決主題： 如何做出雞肉不會太焦、醬汁不會太甜的照燒雞排 (128) (0)
2006-12-12 阿基師料理補習班-改造菜單【小籠湯包】 (2282) (0)
2006-12-12 12/12 料理對決主題： 如何做出表面顆粒不會掉落 、咬下去肉汁四溢 的珍珠丸 (59) (0)
2006-12-11 阿基師偷呷步 12/04~12/08→簡易自製羊肉爐沾醬/過熟香蕉做香蕉派/美乃滋做炒麵/快速去除洋蔥嗆辣味/快速製作海鮮濃湯 (2807) (0)
2006-12-11 美食鳳味 12/11~12/15→彭園豆豉辣椒/南瓜海鮮火鍋/乳酸松子雞/豆簽羹/籐心雙味/籐心沙拉/鹿港芋丸 (64) (0)
2006-12-11 12/11 料理對決主題： 如何醬汁酸甜適中、且魚肉不會乾澀的糖醋魚 (57) (0)
2006-12-08 12/08 料理對決主題：煮過剩的鹽水蝦 ， 如何再次利用 做出 汁甜肉嫩的蝦料理 (39) (0)
2006-12-07 12/07 料理對決主題： 如何做出甘醇不苦的苦瓜釀肉 (45) (0)
2006-12-06 12/06 料理對決主題： 如何做出讓茄子入味又不會變黑的魚香茄子料理 (536) (0)
2006-12-05 12/5料理對決主題： 如何做出香嫩好吃的蔥油雞 (79) (0)
2006-12-04 美食鳳味 12/04 ~ 12/08→法式燉鍋/洛神花芥茉子魚片/青醬里肌/鮮奶酪/ 東安子雞/檸汁椒麻雞/金棗芋泥香鴨捲 (95) (0)
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