【五分鐘出好菜】虱目魚肚豆腐鍋 吳秉承
食材:
無刺虱目魚肚2塊、蒜苗珠100克、牛蒡片100克、紅辣椒絲10克、蔥絲10克、薑末10克、香菜10克、
嫩豆腐1盒
調味料:
醬油3大匙、米酒100c.c.、黑胡椒粗粒1小匙、香油3大匙
做法:
1‧起深炒鍋,取虱目魚肚切大塊,魚肉朝下放入鍋內煎香後,再取豆腐切大塊,與薑末一同下鍋煎香。
2‧備調理機,放入牛蒡片、醬油、米酒打成汁,再倒回1-1炒鍋內,加入蒜苗、黑胡椒粗粒加蓋
燜煮入味。
3‧備砂鍋,取1-2炒鍋,將鍋料倒入砂鍋內,再擺上蔥絲、辣椒絲裝飾。
4‧取小湯鍋,倒入香油燒熱,最後取小湯鍋內燒熱的香油淋入砂鍋內熗香即完成。
五星級料理秀: 【海膽】金杯琉璃映海棠/酒蒸圓鱈佐海膽醬汁
金杯琉璃映海棠【阿基師】
食材:
木盒海膽1盒、大文蛤15粒、洋南瓜150克、甜豆仁20克、薑泥1大匙、低筋麵粉100克、蜆精2罐
調味料:
米酒1大匙
做法:
1‧南瓜去皮肉切片,下鍋用2大匙油炒至油黃色後,倒入適量開水加熱至150度稍微滾煮後,
倒入調理機內打勻,再沖入低筋麵粉中,倒入塑膠袋內,揉勻成糰取出待醒備用。
2‧取調理機內餘量南瓜泥,沖入適量熱水拌勻試喝。
3‧起水鍋,將蛤蜊汆燙12秒後,撈起取肉,蛤蜊湯汁加適量米酒、薑泥拌勻備用。
4‧取少量南瓜麵糰,桿勻成麵片後切細絲,入滾水鍋煮汆燙熟後,拌入蛤蜊湯汁加香油提味試吃。
5‧取南瓜麵糰,切成葡萄狀大小後,桿勻成小薄片,包入海膽和蛤蜊肉,用蛤蜊湯汁黏合塑邊,
入滾水鍋關火泡40秒鐘,撈起備用。
6‧起鍋倒入蜆精、蛤蜊湯、薑泥、甜豆仁一起滾熟至熟後,盛入成品杯中,再放上南瓜餃子組裝盛盤
即完成。
7‧裝飾擺盤。
酒蒸圓鱈佐海膽醬汁【詹姆士】
食材:
海膽1盤、圓鱈(去鱗)300克1塊、細蘆筍6根、洋菇5顆、黃檸檬1/2顆、紅蔥頭末2大匙、白酒80cc、
鮮奶油1杯、無鹽奶油2大匙、雞湯200cc
調味料:
番茄醬1小匙
做法:
1‧取洋菇切片、蘆筍去尾部粗絲、黃檸檬對切、圓鱈去皮後切大塊備用。
2‧起深炒鍋,取圓鱈、切片洋菇、紅蔥頭末、等量的雞湯和白酒放入鍋中加蓋開大火煮滾後,
再轉小火加熱約4分鐘即可。
3‧備滾水鍋擠入半顆黃檸檬汁與檸檬皮,取蘆筍放入鍋中汆燙後,撈起瀝水備用。
4‧備烤箱,取出圓鱈放入烤箱以50度保溫,備調理機,取做法2湯汁加入3片海膽、
圓鱈魚皮放入調理機打汁備用。
5‧取小湯鍋,倒入醬汁加熱後,加入番茄醬、奶油1匙拌勻煨煮,再分次慢慢加入鮮奶油、
海鹽調味煨煮。
6‧另取小湯鍋,取出烤箱中的圓鱈放入鍋中,加入白酒80c.c.、雞高湯100c.c.加蓋燜煮入味。
7‧備成品盤,取汆燙過的蘆筍排盤排成四方形後,取醬汁倒入四方形內鋪底,再取出烤箱中的圓鱈,
放入四方形內排盤,取海膽舖在鱈魚表面,以噴槍炙燒出香味,再依序將鱈魚和海膽層疊排盤兩次,
然後淋上醬汁、黃檸檬汁、海鹽提味後,最後在四方形外圍撒上少許黑胡椒裝飾即完成。
8‧裝飾擺盤。
資料來源: 型男大主廚
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