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【大明星指定菜】糖醋魚→阿基師教你做
食材:
黃魚1條400克(去鱗去內臟,將內臟血污擦拭乾淨)、青椒1/4顆、紅甜椒1/4個、黃甜椒1/4個、
太白粉1碗、蒜2顆、洋蔥1/6顆、黑木耳1片、香菜1小把
調味料:
醃魚:米酒2大匙、白胡椒粉、鹽巴、香油、醬油、蒜頭
糖醋:糖2大匙、白醋2大匙、番茄醬2大匙、清水4大匙
做法:
1‧將紅甜椒、黃甜椒、青椒、洋蔥、黑木耳皆切絲、香菜切段,備用。
2‧黃魚用紙巾擦拭內臟血管組織去腥,魚身劃斜刀,泡入醃料(米酒2大匙+白胡椒粉1小匙+
鹽1小匙 +香油1小匙+1顆蒜末+醬油1大匙)略醃。
3‧取塑膠袋,倒入太白粉,放進黃魚並搖晃袋子使粉均勻沾裹魚身表面取出。
4‧起油鍋,將黃魚下鍋炸至金黃後撈起瀝油。
5‧起鍋熱油,爆香1顆蒜末、洋蔥後,放入紅甜椒、黃甜椒、青椒、黑木耳翻炒均勻,盛出備用。
6‧糖醋醬:
同上鍋底,放入2匙油炒番茄醬,接著加入水、糖、白醋拌炒均勻,並勾芡、淋入香油、
2匙沙拉油,備用。
7‧最後將糖醋醬澆淋在黃魚上,並鋪蓋上步驟5炒料及香菜裝飾提味即完成。
資料來源: 型男大主廚
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