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材料:
剁椒1碗、梅花肉4兩、蒜苗1支、蔥2支、豆腐2塊、香油1大匙、雞粉2小匙、
糖1小匙、鹽1/2小匙








做法:
1‧豆腐先切塊備用。

2‧梅花肉切塊加入太白粉、醬油、沙拉油醃漬。

3‧起鍋加油後放入豆腐煎。

4‧蔥切段、蒜苗切段。

5‧起鍋熱油後放入豬肉炒香,再把蔥段、蒜苗放入、接著把剁椒以及水放入,
      再把煎好的豆腐放入大火紅燒。

6‧等湯汁快收乾時,再芶芡汁、起鍋前再淋上香油即完成這道「剁椒燒肉」。











 
鮭魚釜飯  蔡季芳







材料:
白米3杯、香菇6朵、什錦鮮菇1盒、鮭魚1塊、紅蘿蔔1段、牛蒡1段、蒟蒻1塊、
四季豆6根、柴油片1包、日式醬油4大匙、鹽適量、白胡椒適量








做法:
 1‧三杯米洗淨再加三杯水放入電鍋裡蒸。

 2‧鮭魚加鹽抹勻醃漬備用。

 3‧香菇切絲、牛蒡去皮切絲泡入水中。

 4‧紅蘿蔔切絲、四季豆切絲、鴻禧菇去蒂頭,金針菇切段備用。

 5‧把蒟蒻插小洞後切成小丁。

 6‧冷油時放入香菇爆香,再放入牛蒡絲、醬油拌炒,最後再放入紅蘿蔔絲、
       蒟蒻塊拌炒。

 7‧將材料倒入內鍋中,依序舖上金針菇、鴻禧菇、鮭魚塊、移到電鍋中蒸熟。

 8‧再把煮好的飯翻鬆後,放入四季豆絲。

 9‧將餐巾紙沾濕舖在飯上,再放入柴魚在濕紙巾上,蓋上鍋蓋蒸約十分鐘。

10‧十分鐘後再把柴魚片取出即完成這道「鮭魚釜飯」。













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